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长沙治胃痛哪家医院好？胃痛如何预防？
时间：2020-10-10 15:30
长沙治胃痛哪家医院好？胃痛如何预防？
胃痛预防小秘诀
第一，保持规律的饮食和作息时间。
很多人不是晚上不睡觉，就是早上起不来，常感精力不够喜欢一觉睡到中午，但是这样的作息容易“饥一顿饱一顿”，最容易伤胃；
第二，尽量清淡饮食。
不建议暴饮暴食、吃太油腻的食物，进食过多容易撑出急性胃扩张；
第三，中药食材帮调理。
胃病者可以吃些对胃有帮助的中药或食材，如猴头菇、前胡、淮山，这些食材已证实可以养胃，用食材煲汤、煲水均可。
第四，远离损胃食物。
禁烟酒，太刺激、太油腻的食物不吃；淀粉含量太高食物亦不吃，如糯米、番薯、芋头，含糖量太高，胃酸一刺激容易产酸；碳酸饮料容易产气会引发打嗝，也要进行量的控制。
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