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长沙哪家医院专门做肠镜?肠易激综合征怎么预防?
时间:2022-06-04 14:58
一紧张、一激动就想拉肚子,经常出现这种情况,可能是患上了肠易激综合征,此疾病和心理因素有很大关系。今天,我们就来聊一聊,肠易激综合征该如何预防?
1、饮食方面
一日三餐要定时定量,不要过饥过饱,以清淡、易消化食物为主,少吃辛辣刺激、生冷、硬食物、烟酒及浓茶、咖啡、韭菜等,可疑不耐受的食物,如虾、蟹、牛奶、花生等,要尽量避免。
2、环境方面
到外地出差居住环境改变、气温冷热变化等,要注意饮食管理,天气变凉注意腹部保暖,提高对环境的应变能力。
3、作息方面
养成良好的作息时间,保证充足的睡眠。
4、精神方面
遇到不开心的事情,注意调整好自身的心态,解除心理负担,缓解焦虑。
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告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。