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两天没拉屎是便秘了吗?引起便秘的坏习惯有哪些?
时间:2022-01-27 14:20
便秘,在生活中很常见,很多不良习惯都会导致便秘。偶尔一次便秘不必过于担心,调整饮食即可,但长时间便秘就需要引起重视。今天,我们就来聊一聊,引起便秘的坏习惯有哪些?
1、经常憋便
有便意的时候,如果总是憋住不排,大便的水分被吸收,容易变得干燥硬结难以被排出,等想要排便时,便很难拉得出了,会引发便秘。同时,粪便里的病菌、细菌、病毒会在肠道中不断被吸收,损及肠道健康。
2、长期久坐
久坐、不运动,会让肠道变得懒惰,失去动力,会影响到粪便在肠道中的流通,长此以往,容易导致便秘。
3、挑食
饮食上偏好精细食品,或总吃油腻、辛辣刺激类的食物,这不仅会让胃肠道容易遭受刺激,也会使大便容易干结,难以排出。
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告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。