不停打嗝是怎么回事？如何缓解一直打嗝的情况？

　　打嗝是我们生活中常常会遇到的一种现象，但有很多的时候一打就停不下来了，当然有的时候只是吃太多了而打嗝，这就是常常所谓的打饱嗝，还有另外的症状就是正常情况下一直不停的打嗝，这时候需要引起注意了，打嗝在临床上又被称为呃逆，一般来说每分钟会打4-60次，按照持续时间一般可以分为三种，接下来我们一起来了解下吧!

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　　三种常见的打嗝

　　暂时性呃逆：单发性或一过性，数分钟～48小时以内。

　　持久性呃逆：指超过2天的呃逆。

　　顽固性呃逆：连续1个月打嗝而不能缓解的情况。

　　正常人打嗝可能是因为吃饭过快、过饱、情绪激动或吃辣、饮酒抽烟等引起的。通常在几分钟至几小时内停止，这种情况属于正常现象。而顽固性打嗝则多是由疾病造成，不可忽视。

　　一般来说，打嗝是正常的生理现象，几分钟到几个小时内就会停止。但打嗝的过程也比较难受，怎样才能迅速止嗝呢?

　　1、深呼吸

　　当发生打嗝不止的时候，也可以选择进行深呼吸，深呼吸时，能有效的通常食道和肠胃的气体，缓解因为食道和肠胃而发生的打嗝情况。

　　2、拍背法

　　当发生打嗝情况时，拍打背部，可以有效的刺激的人体的肌肉神经系统，对于缓解因为打嗝而产生的肌肉紧张状态，这样就能有效制止打嗝的情况了。

　　3、弯腰喝水

　　在发生打嗝的情况时，也是可以选择使用弯腰喝水的方法，这种方法简单又有效，因为在弯腰喝水的时候，不仅能通畅体内的食道和肠道，还能抑制肠胃的过分兴奋而产生的蠕动表现，这样就达到了缓解打嗝的情况。

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