蹲厕所时间长了肛门出血？痔疮患者日常如何护理？

　　得了痔疮是一件很痛苦的事情，没有痔疮的朋友是无法体会的，痔疮患者在日常生活中，饮食、作息都要小心翼翼，因为痔疮受刺激很容易反复发作。今天，我们就来聊一聊，痔疮患者日常如何护理？

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　　1、大便时间不宜过久

　　大多数痔疮患者都存在上厕所看书、看手机的习惯，导致排便的时间过长，有些人甚至需要十几分钟的时间，殊不知人在处于蹲位或坐位时，肛门承受的压力是非常大的，久而久之会使直肠静脉长期处于充血的状态，最终诱发痔疮。

　　2、定时并主动排便

　　痔疮患者还要养成定时主动排便的习惯。建议痔疮患者把大便的时间安排在早晨起床后，或者早餐后半小时左右，而且要养成有了便意立即排便的习惯，因为经常憋大便会增加便秘的几率，使痔疮因为受到摩擦，而出现溃烂或者感染的情况，病情会变得更加严重。

　　3、保持肛周清洁

　　痔疮患者可以在便后用温水清洁肛门周围皮肤，这样可以保持肛周的干净卫生，避免细菌滋生。

　　4、多做提肛运动

　　痔疮的根本原因是肛垫下移，因此痔疮患者平时要多做一做提肛运动，没有得痔疮的人也可以经常做一做提肛运动，对预防痔疮也有良好的效果。

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