胃溃疡饮食习惯要注意！

　　胃溃疡是一种常见的消化性疾病，患者常感觉上腹疼痛，尤其在餐后的1小时疼痛加剧，过1~2小时才有所缓解，直至下次进食的时候又反复发作。有的患者甚至伴有胃出血和胃穿孔的首发症状。要知道胃溃疡是最有可能恶变变的一种疾病，因此要注意。接下来就给大家讲讲胃溃疡饮食注意事项有哪些。

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　　胃溃疡饮食注意事项

　　1、喝水不要过热过冷

　　有人喜欢大口喝热茶、冷饮，这样对肠胃刺激都很大。我们应该喝温度适宜的水和饮料，不要贪图一时的痛快。

　　2、腌制食品不宜多吃

　　因为腌制食品中含有大量亚硝酸盐，甚至还有致癌物质，属于垃圾食品，对身体不好。我们应该多吃新鲜的食物。

　　3、进餐要定时定量

　　很多人应酬多，经常暴饮暴食，长期使胃部处于紊乱状态，危害健康。对于胃溃疡病人来说，每天3餐按时进食，是基本的要求。

　　4、油炸的食物要少吃

　　油炸的食物色香味浓，很吸引人。但是这些食物太油腻，会加重肠胃负担，从而导致消化不良。此外，油炸食品还会导致血脂增高，不应该多吃。

　　5、进食应该细嚼慢咽

　　有的人吃饭习惯狼吞虎咽，食物没咬碎就咽下去，很不利于消化。进食的时候咀嚼的次数越多，就越能刺激唾液分泌，也可以保护胃黏膜，减轻肠胃负担。

　　6、尽量少吃生冷刺激的食物

　　像麻辣烫、冰镇西瓜这些食物虽然能带来味觉的刺激，颇有“冰火两重天”的感觉，但是他们对消化道的黏膜有很强的刺激性，所以常常会引起腹泻等消化道不适的症状。

　　7、饮食要有规律

　　有规律地进餐，就可以在体内形成条件反射，有助于消化液的分泌，帮助消化。

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