肛门瘙痒该如何预防？

　　肛门瘙痒症是指肛门周围皮肤无皮疹、感染等原发皮肤损害，仅有肛门及周围皮肤瘙痒症状的一种皮肤病。

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　　我们可以从以下方面来预防肛门瘙痒

　　1、注意饮食习惯，俗话说，病从口入，而饮食习惯是痔疮、肛门瘙痒等肛肠疾病发病的重要原因之一。因此，在日常饮食中应该少食或不食辛辣及高热食品，要多吃水果蔬菜。这样的饮食习惯对于预防肛门瘙痒很重要的作用。

　　2、及时治疗原发病：如痔疮、肛瘘、脱肛、阴道炎等疾病，会导致肛周分泌物增多，而引起瘙痒。

　　3、保持愉悦心情：劳逸结合，避免焦急、忧虑、过度紧张。

　　4、保持肛门局部清洁，每天及时清洁肛门周围，避免细菌滋生，减少肛周分泌物对皮肤的刺激。

　　5、减少肛门刺激：不用刺激性洗剂，切勿高温水洗浴，不要用手搔抓肛门皮肤，尽量避免食用辛辣刺激性食物。

　　6、避免长期久坐，大多数人都有长期久坐的习惯，然而想要避免肛门瘙痒，最好不要长时间久坐。因为久坐很容易造成肛门静脉的血液回流不畅，还会使得肛门部位不能很好的散热，加之出汗，长期下去就会引起肛门瘙痒。

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